Hélio Caldeira ensina que os pacientes de rinite e sinusite precisam criar um ambiente familiar de alegria e paz para se recuperar. Colocar em sua rotina brincadeiras e outras atividades alegres. Criar um ambiente de espontaneidade, sem críticas e sem censuras. Eliminar o controle, o autoritarismo e a superproteção, críticas e julgamentos dentro de casa. Transmitir coragem. Estimular atividades em vez de passividade, a autonomia e não a dependência entre familiares. Delegar responsabilidades. Que cada um faça o que pode, sem depender dos outros.
Solucionar problemas atuais e antigos. Restaurar relacionamentos, principalmente dentre as pessoas mais próximas.
Diga 'Não' sem culpa (esta é a palavra secreta que ajuda a evitar crises de sinusite). Dizer 'Não' bloqueia a invasão de privacidade e detém as pessoas tóxicas. Dizer 'Não' poupa sérios problemas de estômago. Ficar 'engolindo' tudo prejudica o fígado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário