domingo, 20 de setembro de 2009

bom saber: IMC - ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

A melhor maneira de saber se o seu peso corporal está adequado para uma vida saudável é calcular o seu IMC - Índice de Massa Corporal.

Basta dividir o seu peso pela sua altura ao quadrado (altura x altura) e verificar o resultado na tabela abaixo:

18,25 a 24,9 = peso saudável.

25 a 29,9 = sobrepeso (controlar dieta).

30 a 34,9 = obesidade de primeiro grau.

35 a 39,9 = obesidade de segundo grau.

40 ou mais = obesidade mórbida (somente neste caso é recomendada a cirurgia de redução do estômago)
.
Fonte: Revista Saúde.

2 comentários:

  1. Olá!!
    Que bom que vc visitou o blog da Bellinha,assim fiquei conhecendo o seu ,estou adorando seus textos.
    Visite sempre o bloguinho da Bellinha e não esqueça de deixar seu comentário sua opinião é importante para nós.
    Voltarei sempre aqui, pois seus assuntos me cativaram super inteligentes e atuais.
    Até

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  2. Grande Rubens,

    Obrigado pela visita no meu blog. Seu blog também é muito bacana e por isso passo a te seguir.

    Um abraço e que Deus te abençoe!

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